Emocje odgrywają bardzo ważną rolę w życiu każdego
z nas. Są dla nas drogowskazem i odpowiedzią na to co dzieje się w naszym życiu. Radość pojawia się, gdy spotka nas coś przyjemnego; smutek gdy coś tracimy, ktoś nas zrani; złość, gdy ktoś narusza nasze granice, a strach informuje nas o zagrożeniu. W jednej chwili możemy odczuwać kilka emocji. Niektóre emocje są przyjemne, innej mniej. Natomiast jedno jest pewne -wszystkie są nam tak sami potrzebne i o czymś nas informują. Niestety wiele osób ma trudność z przeżywaniem i okazywaniem emocji. Powodów unikania, zwłaszcza nieprzyjemnych emocji może być wiele, być może w ich domu nigdy nie mówiło się o emocjach lub emocje były unieważniane. W społeczeństwie nadal słyszy się różne powiedzenia typu „chłopaki nie płaczą”, „nerwy do konserwy”, „złość piękności szkodzi”. Dzieci często są karane za okazywanie złości. Tłumienie emocji jest czesto nawykowe. W dziecinstwie mogło chwilowo działać, aby uniknąć konsekwencji, natomiast na dłuższą metę może przysporzyć nam wielu problemów. Niewyrażone emocje są powodem wielu chorób psychicznych oraz fizycznych. Wpływają także na relacje społeczne. Dzielenie się trudnymi emocjami nie jest łatwe i wymaga dużej odwagi, natomiast wyrażanie emocji na bieżąco może zapewnić nam wewnętrzny spokój oraz zdrowie. Dbajmy o swoje emocje!
